カリブ海に浮かぶ神秘の島国、キューバ。その名は、色鮮やかなクラシックカー、芳醇な葉巻の香り、情熱的なサルサのリズム、そして激動の歴史を連想させます。半世紀ぶりに米国との国交正常化に踏み出した2015年のオバマ政権下での動きは大きな転換点となりましたが、その後のトランプ政権下では経済制裁の強化や渡航制限の再強化など、関係は再び冷え込みました。バイデン政権下で一部緩和の動きも見られましたが、2025年7月現在、対キューバ規制が再度強化されるなど、その国際関係は常に変動しています。
このような複雑な背景を持つキューバですが、旅行先としての独自の魅力は依然として多くの人々を惹きつけています。旅行会社H.I.S.がクラシックカー体験などをパッケージにしたツアーを打ち出すなど、日本の方にも密かにその注目度は高まっています。
本ガイドでは、キューバへの旅行を検討されている皆様が最も関心を持つであろうテーマを深掘りし、その多角的な魅力を余すところなくお伝えします。
第1章：キューバ旅行で最も検索される「体験」と「魅力」
キューバの魅力は、単なる観光地の美しさにとどまりません。そこには、時を超えて息づく文化、人々の営み、そして五感を刺激する体験が詰まっています。
1.1 時が止まった街並み：ハバナ旧市街とクラシックカー
首都ハバナの旧市街（La Habana Vieja）は、スペイン植民地時代の面影を色濃く残すコロニアル様式の建築群が特徴で、1982年にユネスコの世界文化遺産に指定されています。面積2km2余りの旧市街は6万人以上が肩を寄せ合って暮らす生活の場でもあり、通りの上には洗濯物が干してあったり、住民の暮らしぶりがそこかしこににじみ出ています。石畳の道、歴史ある広場（アルマス広場、ビエハ広場など）、カラフルな建物の壁などは、まるでタイムスリップしたかのような感覚を覚えることでしょう。
旧市街の中心には、多くのレストラン、バー、お土産屋が軒を連ねる歩行者天国「オビスポ通り」があり、常に賑わいを見せています。この通りはヘミングウェイが足繁く通ったホテルやバーが点在する場所としても知られ、文学ファンにとっては見逃せないスポットです。また、「オフィシオス通り」には古い教会などコロニアルな建物が多く、より深くスペイン植民地時代の雰囲気を味わうことができます 。観光地化が進む中でも、大道芸人やミュージシャンが政府組織の許可を得て活動するなど、観光資源としての質の維持と住民の生活が共存する独特の管理体制が敷かれています。
ハバナの街を象徴する存在が、1950年代に製造された色とりどりのクラシックカーです。これらは単なる展示物ではなく、今も現役で市民の足や観光客向けのタクシーとして活躍しています。特に中央公園には多くのクラシックカーが集まっており、乗車して市内観光を楽しむことができます。これらの車が走る街並みは、街全体が博物館であるかのような錯覚を覚えさせ、まさに「絵になる」風景を創り出しています。
もっと詳しく： ハバナ旧市街の詳しい歩き方やクラシックカーの乗り方については、こちらの記事をご覧ください。
1.2 魂を揺さぶるリズム：音楽とダンス（サルサ、ライブハウス）
キューバでは音楽が生活の一部として深く根付いており、街のあちこちから歌声や楽器の演奏が聞こえてきます。特にサルサはキューバを代表するダンスであり、そのルーツには「ソン」や「ルンバ」といった多様な音楽とダンスのスタイルが存在します。サルサはペアダンスとしてだけでなく、一人で自由に踊る「サルサ・スエルタ」もあり、初心者から経験者まで誰もが楽しむことができます。
ハバナには、本場のライブを体験できる場所が数多くあります。特に有名なのが「カサ・デ・ラ・ムジカ」で、ミラマール地区とセントロ地区に系列店があります。ここでは毎日、昼夜問わず大物ミュージシャンによるライブが開催され、ピアノ3台、打楽器、ホーンセクションなど、分厚いサウンドが特徴のビッグバンドによる圧倒的なパフォーマンスを堪能できます。社会主義国であるキューバでは、ミュージシャンも公務員であり、音楽レーベルやライブハウスも国営であるため、このような豪華な編成での演奏が実現していると考えられます。サルサのライブでは、観客も一体となって踊り、その情熱的な雰囲気に包まれることは、キューバ旅行の忘れられないハイライトとなるでしょう。
もっと詳しく： キューバのサルサナイトを徹底解説！おすすめライブハウスと楽しみ方については、こちらの記事をご覧ください。
1.3 楽園の輝き：美しいビーチリゾート
カリブ海に囲まれたキューバは、透明度の高い真っ青な海と眩しいほどの白砂が美しいビーチが数多く存在します。その中でも、キューバ最大のビーチリゾートとして知られるのが「バラデロビーチ」です 。約20kmにわたる白い砂浜が続き、5つ星ホテルが軒を連ねるこの地では、日光浴や散歩、マリンスポーツを楽しみ、カクテル片手にサンセットを眺める贅沢な時間を過ごすことができます。
また、近年注目されているのが「カヨ・ラルゴ・デル・スール」です。ハバナから飛行機で約40分というアクセスで、透明度抜群の究極の高級ビーチリゾートとして知られています。2025年1月にはカヨ・ラルゴへの新たな直行便が週2便で開始される計画が発表されており、この素晴らしい島へのアクセスがさらに向上し、旅行者がその自然の美しさと魅力をより簡単に体験できるようになります [12]。これらのビーチリゾートは、キューバの多様な魅力を補完し、リラックスした休暇を求める旅行者にとって理想的な選択肢となるでしょう。
もっと詳しく： キューバの美しいビーチリゾートの選び方と楽しみ方については、こちらの記事をご覧ください。
1.4 歴史と文化の息吹：トリニダーとチェ・ゲバラの足跡
キューバは、その豊かな歴史と文化が色濃く残る国です。特に、スペイン植民地時代の面影を強く残す古都「トリニダー」は、その美しい街並みで知られ、ユネスコの世界遺産にも登録されています。石畳の道、コロニアル調の邸宅、カラフルな建物が並び、まるで時間が止まったかのような雰囲気を醸し出しています。街の多くの建物が博物館として公開されており、当時の人々の暮らしや文化に触れることができます。
また、キューバ革命の英雄チェ・ゲバラの足跡をたどる旅も、多くの旅行者にとって重要なテーマです。サンタクララは「チェ・ゲバラの町」として知られ、キューバ革命において重要な戦いが繰り広げられた場所です。革命広場にはチェ・ゲバラの像が設置され、その足元には彼の名言「Hasta la Victoria Siempre（永遠の勝利まで）」が刻まれています。広場の裏手にはチェ・ゲバラと仲間が眠る霊廟と記念館があり、革命の歴史を深く学ぶことができます。これらの場所を訪れることは、キューバの歴史的背景と国民の精神を理解する上で不可欠な体験となります。
もっと詳しく： キューバの歴史と革命の足跡をたどる旅については、こちらの記事をご覧ください。
1.5 キューバの象徴：葉巻文化と体験
キューバの代名詞ともいえる葉巻は、単なる嗜好品ではなく、この国の文化と歴史に深く根ざした象徴です。世界最高級とされるキューバ葉巻は、その製造過程から喫煙方法に至るまで、独自の文化を形成しています。
旅行者は、葉巻バーやテイスティングルームを訪れ、キューバの葉巻ソムリエから伝統的な葉巻の楽しみ方を学ぶことができます。着火方法のデモンストレーションを受け、葉巻、キューバコーヒー、そしてキューバラム酒の「マリアージュ」を体験することは、五感を刺激する特別な時間となるでしょう。さらに深く葉巻文化に触れたい場合は、毎年2月にハバナで開催される「ハバノス・フェスティバル」への参加も検討できます。この国際的なイベントには世界中の葉巻愛好家が集い、葉巻のソムリエチャンピオンを決めるコンテストなども開催されます。収穫期には葉巻工場や畑の見学ツアーも催され、葉巻がどのように作られるのかを間近で見る機会も提供されます。葉巻はキューバの経済を支える重要な産業でもあり、その文化に触れることは、この国の多面性を理解する一助となります。
もっと詳しく： キューバ葉巻の奥深い世界と体験ツアーについては、こちらの記事をご覧ください。
第2章：キューバ旅行の「実用情報」と「準備」
キューバへの旅は、その独特の魅力ゆえに、事前の準備と情報収集が非常に重要となります。ここでは、快適で安全な旅行のための実用的な情報を提供します。
2.1 日本からのアクセス：フライトと所要時間
日本からキューバへの直行便は現在運航されていません。そのため、メキシコシティ（アエロメヒコ航空経由）やカナダのトロント（エア・カナダ経由）など、第三国を経由するフライトが一般的です [17]。乗り継ぎ時間を含めると、所要時間は約20～25時間と長時間を要します。航空券の費用は時期や航空会社によって変動しますが、東京発の片道航空券で95,396円から見つけることができ、最も安い時期は通常7月とされています。
| 出発地 | 目的地 | 主要経由地 | 主要航空会社 | 所要時間（目安） |
| 東京 | ハバナ | メキシコシティ | アエロメヒコ航空 | 約20～25時間 |
| 東京 | ハバナ | トロント | エア・カナダ | 約20～25時間 |
| 東京 | ハバナ | （その他） | Zipair、大韓航空など | 約20～25時間 |
もっと詳しく： 日本からキューバへのフライトの選び方と航空券の費用については、こちらの記事をご覧ください。
2.2 滞在の拠点：政府公認民泊「カサ・パルティクラル」の魅力
キューバの宿泊施設として、ホテル以外に強く推奨されるのが政府公認の民泊「カサ・パルティクラル（Casa Particular）」です。これはスペイン語で「家」を意味し、一定の基準を満たした民家が政府公認で旅行者に部屋を貸し出すシステムです。Airbnbよりも早く国として民泊制度を持っていたキューバは、まさに民泊先進国と言えます。
カサ・パルティクラルは、単に宿泊費がホテルよりもお得であるだけでなく、キューバ人の温かさ、ローカルな食事の美味しさ、そして異文化体験がぎゅっと詰まった特別な宿泊体験を提供します。多くのカサでは個室が用意され、トイレやシャワーも完備されており、エアコンや冷蔵庫がある場合も多いです。オーナー家族とのコミュニケーションを通じて、キューバのリアルな生活や文化を肌で感じることができます。家の外に掲げられた青いイカリのマークが公認カサの目印であり、新しい街でもこのマークを探せば宿を見つけやすいでしょう。カサの相場は1泊2,000円～3,000円程度で、朝食や夕食を付ける場合は追加料金が発生します。ホテルが少なく宿泊費が高価なキューバにおいて、カサは経済的かつ文化的に豊かな滞在を可能にする選択肢です。
もっと詳しく： キューバの民泊「カサ・パルティクラル」の魅力と予約方法については、こちらの記事をご覧ください。
2.3 旅の必需品：ビザと入国手続きの最新情報
キューバへの入国には、ビザ（査証）またはE-Visaが必要です。近年、観光サービスの近代化の一環としてEvisaプラットフォームが導入され、オンラインでの申請が可能となり、渡航文書の取得プロセスが簡素化されました。これにより、インターネットにアクセスできるあらゆるデバイスから申請を完了でき、物理的な書類の必要性が排除され、旅行者にとっての利便性が向上しています。
| 項目 | 詳細 |
| ビザの種類 | 観光ビザ（E-VISAが推奨） |
| 滞在可能日数 | 90日以内（現地で90日まで延長可） |
| 申請方法 | オンライン申請サイトから手続き |
| 必要書類 | パスポートコピー、申請書、英文経歴書、英文招聘状（コピー）、英文会社推薦状（原本）、Eチケットなど |
| パスポート残存期間 | 入国時6ヶ月以上＋滞在日数 |
| 未使用査証欄 | 1ページ以上（2ページ以上が推奨） |
| 取得所要日数 | 最短72時間以内（承認に1週間かかる場合も増加） |
| その他提示を求められる可能性のある書類 | 帰国または出国用航空券、滞在費用証明（クレジットカード、銀行残高証明書等）、海外旅行保険の加入証明 |
申請料金を指定の銀行口座に振り込み、振込明細書をアップロードする必要があります。申請が許可されない場合でも返金はされないため、余裕を持って申請することが重要です。2023年1月23日からは、入国前に専用オンラインフォーム「D’VIAJEROS」への必要事項の入力も求められます。
もっと詳しく： キューバ旅行のビザ取得完全ガイド：最新情報と申請方法については、こちらの記事をご覧ください。
2.4 現地での決済：通貨と両替のヒント
キューバの通貨はキューバ・ペソ（CUP）です。以前は観光客向けの通貨としてキューバ・コンバーチブル・ペソ（CUC）が存在しましたが、2020年以降は廃止され、現在はCUPに一本化されています。外国人旅行者は、ホテルやレストランでの支払い、買い物などでCUPを使用するのが一般的です。
外貨（米ドル、ユーロ、カナダドル、英ポンドなど）からCUPへの両替は、両替所（通称CADECA）、銀行、またはホテルで行うことができます。両替を装って近づいてくる人物には注意し、正規の場所で両替を行うことが重要です。また、クレジットカードを投入して機械がエラーになるケースも報告されているため、両替機を利用する際は注意が必要です。
もっと詳しく： キューバでの通貨と両替の賢い方法については、こちらの記事をご覧ください。
2.5 旅中の生命線：インターネット・Wi-Fi事情
キューバの通信環境は依然として非常に限定的です。インターネット環境はまだ十分に整備されておらず、Wi-Fiが使える場所はほとんどありません。一部のホテルや公園ではWi-Fiが利用できる場合もありますが、通信速度が非常に遅かったり、料金が高額だったりするため、過度な期待は避けるべきです。
このような状況を考慮すると、旅行前にはオフラインで使える地図アプリをダウンロードしたり、紙媒体のガイドブックを持参したりすることが強く推奨されます。また、日本でWi-Fiルーターをレンタルしていくことも、現地での情報収集や連絡手段を確保する上で安心材料となります。キューバではWi-Fiルーターや無線機の持ち込みに制限がある場合もあるため、事前に大使館などで確認することが賢明です。デジタルデトックスの機会と捉え、現地の文化や人との交流に集中することも、キューバ旅行の醍醐味の一つと言えるでしょう。
もっと詳しく： キューバのインターネット事情：Wi-Fi接続とオフライン対策については、こちらの記事をご覧ください。
2.6 快適な旅のために：ベストシーズンと気候
キューバの気候は年間を通して比較的温暖で過ごしやすいですが、大きく分けて5月から10月の雨季と、11月から4月の乾季に分かれます。夏の平均気温は約27℃、冬の平均気温は約21℃です。
旅行に最もおすすめの時期は、雨が少なく快適な気候が続く11月から4月の乾季です。この時期は、観光やアクティビティを存分に楽しむのに適しています。雨季にはスコールが発生することもあるため、折りたたみ傘などの雨具の準備が推奨されます。日差しが非常に強いため、季節を問わずサングラス、帽子、日焼け止めなどの紫外線対策は必須です。また、冷房が効きすぎている場所もあるため、羽織るものがあると便利です。
もっと詳しく： キューバ旅行のベストシーズンと気候対策については、こちらの記事をご覧ください。
2.7 安全な旅のために：治安と安全対策
中南米諸国の中では比較的治安が良いとされてきたキューバですが、近年、米国による経済制裁や物資不足、大規模停電などの影響を受けて、治安は悪化傾向にあります。特に観光客を狙ったスリや置き引きなどの軽犯罪は少なくないため、基本的な注意点を守ることが重要です。
具体的な安全対策としては、夜間のひとり歩きを避けること、高価なものを身に着けないこと、貴重品はホテルの金庫に預けるか、肌身離さず持ち歩くことが挙げられます。両替屋を装って近づいてくる人物や、観光地で声をかけてくる人物のほとんどは悪意を持っている可能性があるため、安易に信用しないことが大切です。万が一、犯罪被害に遭った場合は、身の安全を最優先し、絶対に抵抗しないことが重要です。また、銃器、違法薬物、Wi-Fiルーターや無線機、ドローンなどの持ち込みには制限があるため、税関手続きについて事前に確認することが必要です。
もっと詳しく： キューバの治安情報と安全な旅行のための対策については、こちらの記事をご覧ください。
第3章：キューバをより深く知る「文化」と「生活」
キューバの旅は、観光名所を巡るだけでなく、その独特の文化や人々の生活に触れることで、より一層深まります。
3.1 キューバの食卓：代表的な料理と食文化
キューバの食文化は、米、豆、豚肉、そして熱帯性の野菜や果物を中心としています。代表的な料理としては、米と黒インゲン豆を一緒に炊き込んだ「コングリ（congrí）」が挙げられます。見た目は日本の赤飯に似ており、豚肉や鶏肉のグリル、少量の野菜と共に供されるのが一般的です。
その他にも、黒インゲン豆の煮込みを白飯にかけた「アロス・コン・フリホーレス・ネグロス」、鶏肉と米を炒め炊きした「アロス・コン・ポージョ（チキンライス）」、豚肉の丸焼き「レチョン・アサード」、揚げたプランテン（料理用バナナ）を潰した「トストーネス」などがあります。魚介類は観光客向けのレストランでは提供されますが、一般の市場では入手が困難な場合が多いです。これは、外貨獲得が優先される観光セクターに魚介類のほとんどが回されているためと考えられます。キューバ料理は辛いものが少なく、香辛料も控えめな傾向があるため、日本人の口にも比較的合いやすいでしょう。
もっと詳しく： キューバ料理の定番と食文化：現地で味わうべき一品については、こちらの記事をご覧ください。
3.2 激動の歴史：キューバ革命の概要
キューバの現代史を語る上で欠かせないのが、1959年1月1日にカストロらが主導して親米バティスタ独裁政権を打倒し、その後社会主義国家を宣言した「キューバ革命」です [34, 35]。これはラテンアメリカで最初に成功した社会主義革命であり、アメリカに大きな脅威を与えました [34]。
革命は1953年のカストロによるモンカダ兵営襲撃から始まり、失敗に終わったものの、カストロの「歴史は私に無罪を宣告するであろう」という自己弁論は有名です。その後、メキシコでチェ・ゲバラを同志として「7月26日運動」を結成し、ゲリラ戦を展開しました 。革命のイデオロギーは当初民族主義的な改良主義でしたが、後に社会主義へと発展しました。1962年にはキューバ危機が発生し、米ソ間の第三次世界大戦の危機に瀕しましたが、妥協によりソ連のミサイル撤去と引き換えに社会主義キューバの存続が認められました。しかし、アメリカによる経済封鎖は現在も継続されており、これがキューバの経済状況や人々の生活に大きな影響を与え続けています。キューバを訪れる際には、この激動の歴史的背景を理解することで、街並みや人々の暮らし、そして社会の仕組みをより深く読み解くことができるでしょう。
もっと詳しく： キューバ革命の歴史を学ぶ旅：チェ・ゲバラの足跡をたどるについては、こちらの記事をご覧ください。
3.3 国民的熱狂：キューバの野球
野球はキューバの「国技」であり、国民の生活に深く根ざしたスポーツです。トップ選手は英雄として称えられ、国のスポーツ大使の役割を担うこともあります。キューバ野球代表チームは、オリンピックで金メダル3回（1992年、1996年、2004年）、ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）で準優勝1回（2006年）など、国際大会で輝かしい成績を収めてきました。
キューバ代表は、パワフルかつ柔軟な打撃と堅実な守備・走塁を持ち味としています。しかし、近年は主力選手の亡命が頻繁に発生していることや、国内リーグの月収が低いことなどが課題となっています。2022年には、他国へ亡命した選手も代表に選ばれるようになるなど、変化の兆しも見られます。街の公園や広場では、子どもたちが野球に興じる姿をよく目にすることができ、国民の野球への情熱は衰えることがありません。野球観戦は、キューバの日常と国民性を垣間見る貴重な機会となるでしょう。
もっと詳しく： キューバの国技・野球の魅力：観戦の楽しみ方については、こちらの記事をご覧ください。
3.4 賑わいの祭典：年間イベントとフェスティバル
キューバでは年間を通して様々なイベントやフェスティバルが開催され、国の文化や人々の情熱を体感する絶好の機会を提供します。
| イベント名 | 開催時期 | 主な開催地 | 概要 |
| ハバノス・フェスティバル | 2月 | ハバナ | 世界中の葉巻愛好家が集う国際的な葉巻の祭典 |
| ハバナ国際ジャズフェスティバル | 2月 | ハバナ、サンティアゴ・デ・クーバ | 国内外のアーティストが集結する国際的なジャズイベント |
| サンティアゴ・デ・クーバ カーニバル | 7月 | サンティアゴ・デ・クーバ | キューバ最大規模で最も伝統的なカーニバル。1週間以上続く音楽とダンスのパレード |
| ハバナ カーニバル | 8月 | ハバナ | 年に一度の夏祭り。夜には花火を皮切りに山車と踊りのパレードが始まる |
| ハバナ・マラソン | 11月 | ハバナ | 世界遺産の旧市街を駆けるマラソンレース |
これらのイベント期間中は、多くの人が集まるため、スリや置き引きなどの軽犯罪に特に注意が必要です。貴重品の管理を徹底し、混雑した場所では持ち物から目を離さないようにすることが賢明です。祭りの熱気と活気は、キューバの陽気な国民性を肌で感じる貴重な体験となるでしょう。
もっと詳しく： キューバの年間イベント・フェスティバルカレンダーについては、こちらの記事をご覧ください。
おわりに：忘れられないキューバの旅へ
キューバは、時が止まったかのような街並み、情熱的な音楽とダンス、美しい自然、そして激動の歴史が織りなす、他に類を見ない魅力を持つ国です。クラシックカーが走るハバナ旧市街の散策、政府公認の民泊「カサ・パルティクラル」での地元の人々との交流、サルサのリズムに身を任せる夜、そして葉巻の香りに包まれるひととき。これらすべてが、キューバでしか味わえない特別な体験となるでしょう。
一方で、旅行計画においては、日本からのフライトの長さ、Evisaのオンライン申請、限定的なインターネット環境、そして治安状況の変化といった実用的な情報を事前にしっかりと把握し、対策を講じることが重要です。特に、インターネット環境が限られているからこそ、オフラインでの準備や、現地の人々との直接的なコミュニケーションがより一層、旅の質を高めることに繋がります。
キューバは、単なる観光地ではなく、その歴史と文化、そして人々の温かさに触れることで、五感を刺激し、心に深く刻まれる旅を提供してくれます。このガイドが、皆様のキューバへの旅の第一歩
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